Stemgebruik bij dicteren en spraakherkenning

-Articuleer goed. Hierdoor ben je beter te verstaan, zonder dat je harder hoeft te spreken.

 

-Zorg ervoor dat je voldoende drinkt, bij voorkeur water, kruidenthee, of cafeïnevrije koffie. Bij het spreken dienen de slijmvliezen op uw stembanden vochtig te zijn.

 

 

Als je spreekt gaat de ademhaling via de mond. De slijmvliezen van je stembanden drogen dan sneller uit.

 

Houd er rekening mee dat het even duurt, voordat je lichaam het vocht heeft opgenomen. Zorg daarom dat je voldoende hebt gedronken, nog voordat je met de spraakherkenning begint.

Om stemproblemen te voorkomen, de volgende tips:

  • Als je spraakherkenning gebruikt in een gebouw met airconditioning, dien je extra rekening te houden met de stem. Airconditioning zorgt voor zeer droge lucht, waardoor je sneller stemproblemen ontwikkelt. 

  • Gebruik van alcohol en cafeïne is uit den boze, omdat deze stoffen een uitdrogend effect hebben.
     
  • Bij stress hebben veel mensen last van gespannen schouders en nekklachten. Veel mensen reageren hierop door tijdens het spreken het hoofd naar voren te steken en met uitgestrekte nek te gaan spreken. Anderen laten juist hun hoofd ‘hangen’. Beide methoden belemmeren echter de spraak. Ontspan daarom de schouders, recht rechtop zitten en kijk recht voor uit als je spreekt.
  • Gebruik buik- en niet borstademhaling. Bij buikademhaling zet de buik uit (komt naar voren) als je inademt.
     
  • Eventueel kun je een logopedist bezoeken, om te kijken of je spraakgewoontes je niet "voorbestemmen" om klachten te krijgen.
     
  • -Ga niet fluisteren als je je stem kwijt bent. Fluisteren is zeer belastend voor de stembanden.