Wat kun je thuis doen aan ziektepreventie?

Een zieke werknemer kost de werkgever ongeveer € 230 per dag. Wanneer de indirect kosten bij de directe kosten worden opgeteld dan kunnen de verzuimkosten oplopen tot wel ruim €400 per dag. Een werkgever wil een werknemer dan ook snel weer aan het werk en zal ze tegemoet komen met ergonomische artikelen. *Bron

 

Wat kunt u doen om uw (thuis)werkplek goed in te richten zodat u niet alleen op het werk goed zit en uw lichaam minder belast?

 

 

Primaire Preventie: computerwerk:

 

  • Afwisselend staan, lopen en zitten: voor bloedcirculatie in de onderbenen
  • Draadloze headset: voor bovenstaande handelingen
  • Muiswerk verminderen door toetsencombinaties- en spraakherkenningsgebruik
  • Goede stoel en ook afwisselend actief zitten: statische belasting voorkomen
  • Genoeg drinken, normaal stemgebruik, stem niet verhogen of luid spreken, niet fluisteren
  • Zoveel mogelijk dicteren voor ontlasten nek- en schoudergordel